Los sistemas HRV pueden comprobar la función del sistema nervioso autónomo que controla la homeostasis en el cuerpo y analizar el equilibrio entre la función nerviosa simpática y parasimpática, detectar enfermedades a tiempo y por ende prevenirlas.

Si la función ANS no funciona normalmente, causa muchos problemas y enfermedades como el síndrome del intestino irritable; trastornos del sueño; fatiga crónica y depresión, ansiedad y muerte súbita grave.

Existen principalmente algunos indicadores para controlar el estrés, como la hormona suprarrenal (cortisol frente a DHEA), el neurotransmisor (serotonina y adrenalina), el sistema nervioso autónomo (simpático frente a parasimpático) y las mitocondrias (estrés por producción de energía y oxidación).